美しくて良いものは常にシンプルであるということ

今日のブログの題名ですが、父の会社の元社長さんが
退職した時に退職の挨拶のメールに書いてあった言葉です。

この言葉は今私が生きる上で大切にしている考えの一つです。

やっぱり人間は何故か物事を複雑に考えてしまう傾向があって。

実際私が長年そうでした。
一番苦しむのは自分でした。

好きな事を仕事にすると決めてから
物事を考え過ぎて複雑化しても
気が付いて、そんな自分を受け入れて
物事をもっと広い視野で見れるようになってきました。

例えば、人生80年で考えれば…みたいな。
あと、極端だけど、世界レベルで考えたり。

そうすると、その事への捉え方が変わります。
大したことない、なんとかなるって。
そして、物事ってシンプルなんだって。

そしてそれに気がつくために
その悩みとかは起きたので
無駄ではないのだと思います。

かなりポジティブ！笑

私、O型なので落ちる時は
この世の終わりのように落ちるのですが
その分這い上がる時は凄いスピードです。

振り幅大き過ぎるのですが
そんなのも私であって。

何が言いたいのか分からない文面になりましたが
悩んだ時は視野を広げてみると良いですよ。
できない時はできないという自分を受け入れて
お茶したり、散歩してみてください。
ふと視野が広がる瞬間にぶつかるでしょう。

答えは自分の中。
きっかけは沢山周りに転がってます。



題名からそれたブログでした(*^^*)

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初レッスン♡

今日はヨガスタジオカムラーで初レッスンでした！

ハタフロー
ヨガのポーズを流れるようにとりながら
代謝を上げていくクラスです。

生徒さんは2人で、お二人ともマンスリーパスを
ご購入してくださいました(^^)
ありがとうございます！

昨夜は緊張のせいかあまり眠れず
レッスンも余裕がないってこのことだなという
感じでした…(^◇^;)

生徒さんから「肩周りが楽になった！」
との声を聞けて、安心しました。

反省点、改善点たくさんですが
来週も楽しいレッスンができるように
頑張ります！

築地お越しの際はぜひ寄って行ってください(o^^o)

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ご縁あって

この度ご縁あって築地に12月8日にオープンする
Yoga studio Kamraa で火曜日13時半と日曜日10時から
レッスンを担当させていただくことになりました(*^^*)

8月末に前職を退職してからずっとヨガスタジオでの
インストラクターの仕事を探してきて
なかなかないという状況と面接で経験が足りないと落とされる
ということが繰り返されていて

やっぱり「インストラクターになる！」と言って
仕事を思い切って辞めたものの

そんな上手くいかない状況に焦ったり、落ち込んだり
諦めたくなったり、投げ出したくなったり
世の中甘く見てた自分に嫌悪感感じて
友達の愛のこもったアドバイスが受け入れられなくて
なんて負のスパイラルに陥った時期もありました。

成功(まだまだ成功した状況ではないですが)には
忍耐が必要と聞きますが、本当にそう思いました。

あと私の力だけでは出来なかったということ。

地元の友達には厳しい言葉もらうことも多々ありました。
その度に飲み屋でビール片手に涙して
ヨガの師匠は私の話を聞いて、厳しい言葉と共に
ビール片手に飲み屋で一緒に涙流してくれたり

そんな時にヨガ仲間にこのスタジオのマネージャーさんを
紹介してもらいました。

私の経歴をかってくれて、すぐに採用が決まりました！

久々にこんなに泣いたけど
諦めずにいて良かったと心から思いました。

それもこれも応援して喝入れてくれて
この仕事が決まった時に心から喜んでくれた友達、師匠、家族がいたから。
感謝しかないです。言葉では表せないくらい。

ここからがスタートです。
前向いて頑張ります！


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必要なものは必要な時にやってくるということ

今日は久々にヨガ三昧な一日でした。
まず横浜でヨガの師のレギュラーアドバンスレッスンで
inversion(ハンドスタンド、逆立ちなど)でたーっぷり汗をかき
池袋に移動して今度１月に受けるトレーニングで
アシスタントをされているMaikoさんのクンダリーニヨガのレッスンを受けに行きました。
クンダリーニヨガも本当にたくさん動きたーっぷり汗をかきました。

クンダリーニヨガはゆっくりポーズを取るという
ザ・ヨガ！という感じではなく
呼吸と共に早くたくさん同じ動きをして
いらないものを手放して、今ここにいるという事に意識を向けて
自分と向き合っていくという感じのヨガです。
そして音楽ガンガンなのでライブ会場にいるような
クラブにいるような。。。笑

インストラクターのマイコさんがどうやって動くだけではなく
色々なメッセージを言ってくれるのですが
それが今の自分に必要な言葉ばかりで
途中感情が溢れ出しそうになりました。
(本当はそこで溢れ出しそうな感情を抑えない方がいいんですけどね
まだまだできなかったです。。。）

いつも行っているヨガの師のレッスンでも
先生が教え始めた時の苦労話をしてくれました。
これも私が今必要としていた情報でした。

今日久々のヨガ三昧の日を終えて
思ったのは。。。

自分を信じて行動しよう！がんばろう！

でした。

ということで家でもらったシードル飲みながら
ほろ酔いになってきたのでシャワー浴びて
ぐっすり寝ようと思います。




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偶然はやっぱり必然

いきなりブログ三日坊主になりました…∑(ﾟДﾟ)
いや書きたい時に書くんです。

書きたいと思った時に書かないとダメですね。
つくづく実感しました。


さて昨日は地元の駅で奇跡的な再会を果たしました。
あのドラマとかでよくある（？）電車のドアが開いたら
「あっ！」みたいな。

本当にそんな感じで
英会話講師時代の生徒さんと数年ぶりに再会。

その方は本当に勉強熱心で毎週笑顔で
Hello! と言いながら、英会話学校の扉を開けるのが
今でも鮮明に思い出せます。

Facebookなどでまだ生徒さんとはつながっているのですが
こうやって偶然本人にお会いして近況を聞くというのも
本当に良いですね(*^^*)

ちなみにこの生徒さんは来月パパになるそうです（≧∇≦）
おめでとうございます！

なんだか心がポカポカ(^^)


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恩師

昨日は台風一過の青空、そして心からリラックスできたヨガと
とても良い1日を過ごすことができました。

そして夜は私が手伝っている中学同級生のビストロに
中学の恩師二人が来てくださいました。

お二人とも卒業以来の再会でした。
先生達は友達の料理の美味しさにとても感激し
私の独立に関しても、教える場所を提供するお話までくださりました。

友達のお店は4年目に入り、お料理も美味しく
とても居心地の良いお店です。
先生達はそんな友達の活躍ぶりをとても喜んでました。

その様子をみて、両親だけでなく、お世話になった方々にも
喜んでいただけるような事をしていきたいと思いました。

昨日の恩師との再会は私のこれからの活動のモチベーションにもなりました。

明日、私は前職の社長と本部長と仕事します。
辞めたのにこのように仕事できる事に感謝しかないです。


明日はお二人のために全力で頑張るぞー！



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台風一過とゆるめるヨガ

今日は夏のような真っ青な青空の1日でしたね。
写真撮り忘れました…

今日は自分の勉強も兼ねて
みさと先生のビギナーのヨガレッスンを受けに行きました。
いつもは体力系のアドバンスのレッスン受けに行っているので
正直汗かかないかなぁーなんて思いながら受けに行きました。

結果、汗、結構かきました。
そしてすごく勉強になるレッスンでした。

緩めてリラックスするためには
まず筋肉を緊張させること。
そこから緩めて気持ち良いところで
体がどう感じているか観察する。

アドバンスのクラスだといっぱいいっぱいで
アドバンスのポーズに挑戦するのが楽しくて
あまりゆるめるということは意識してませんでした。

今日は体も神経も緩めて
身体も心もポカポカです(*^^*)


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パワースポット

今日は贅沢な空間で少し贅沢なランチをしてきました。

八芳園の中にあるスラッシュカフェ。

目の前は日本庭園が広がり
中は天井が高く、開放感があります。
天気が良かったのもあり
美味しい食事と友達との楽しい会話とともに
とても気持ち良くランチができました。

私には行くだけで気分が良くなるお気に入りの場所がいくつかあります。
代官山の蔦屋書店と渋谷にあるラココリコというレストランなどなど。

そういう場所を自分のパワースポットと呼んでます。

とくに本屋好きの私にとっては蔦屋書店は
いつ行ってもひらめき、インスピレーションをもらえる場所です。

ただただ自分の興味赴くままに本を立ち読み。
そうしてると求めてた言葉に出会えたり
今自分が必要としている本に出会えたり。

八芳園も私のパワースポットになりそうです(*^^*)




写真撮ったのですがアップの仕方が分からず…
八芳園には素敵な日本庭園があるので
水のせせらぎなど聞きながら癒されますよー！



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Full Moon

今日は満月。それも皆既月食でしたね！
満月は人間70％は水でできてますし、引力の影響もあり
気持ちがざわざわしたり、心臓がドキドキしてしまったり
そんな感じになった方多かったのではないでしょうか。

私は気持ち乱れておりました。。。笑
朝から色々な感情が湧いては溢れ
そんな2日間を過ごしておりました。

水曜日は私のヨガの師匠のレッスンを受けに行く日で
たーっぷり汗を流し、グラウディングして
ようやく気持ちが落ち着いてきました。

私のヨガの師匠が今日のレッスンで
自分の体と心の状態に気がつく事が大事と言っていました。

私もヨガを始めてから自分の心と体の状態に気がつけるようになってきました。
はじめは気がついて、「やばい！」とか「こんなんじゃいけない！」とか
思っていましたが、今は「あ、私イライラしてる」とか
ただただ受け止められるようになってきました。
そうするとそのイライラとか感情を手放す事ができます。

それにしても今日の満月は本当に綺麗でした。
スマホであの綺麗さが撮れないのが残念でした。


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嬉しい報告

悪い縁とか習慣とかって断ち切るのに
結構勇気がいったりする。
自分に良くないって思ってても
「いつか変わるかも」とか淡い期待を抱いてしまったり
寂しいからしがみついてしまったり。

私も経験ありです 笑

昨日前職での後輩の子から
「彼氏できました♡」
報告がありました！

めっちゃ嬉しかったです。

彼女が前職にアルバイトで入った時に
私が色々教えたので、色んな話をしていたんです。

明るいけど、精神的な脆さのある子で
私よりも年下だけど、結構波乱万丈な人生送ってきてて。

4年も曖昧な関係を続けてる彼がいて。

本人が決めないとダメなことは分かりつつ
自分も気持ちが分かるから、やめたほうが良いよと
ずっと言ってて、でも本人はやめられなくて。

服装が乱れてたり、遅刻する事も多くなってきて
目にも輝きがなくて、態度も時々悪くて
影響されてるんだろうなと思ってました。

そんな彼女からの嬉しい報告に
私も本当に嬉しくなりました。

その中途半端な彼とも切れたみたいなので
本当に安心しました。

人って弱いからついつい楽な方向に
私も含め楽な方に逃げてしまいがちだけど
彼女の話を聞いて、自分の事も思い出すと
そこから学べた事も多くて。

もうしないけど、そういう自分に良い影響を
与えてないことがあるのなら
思い切って断ち切る勇気を持ってほしいなと。

それができたら楽だわ！と突っ込みの声が聞こえてきそうですが
その決断と行動の後の世界がどれだけ明るいことか。

報告をくれた彼女にも感謝でした。








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いじめに打ち勝つ

今日たまたまfacebookを開いて見た動画。
涙なしじゃ見られない動画でした。

ラップを歌っている子は昔いじめにあって
その経験を元に歌詞を作ったので
本当に心に響く。

そして彼の良き友達の美しい歌声。
とても良き理解者になって支えてるんだろうな。

最近テレビでもいじめのドキュメンタリーを見たりして
色々考えてました。

私自身もいじめにあって、辛い経験をしました。
その経験をちゃんと消化できるようになってきたのが
20代になってから。
それまではそのいじめてきた同級生を恨んでいたし
その経験は私の中では消し去りたいものでした。

ある時、なぜかバーっと気持ちを書き出して
その頃からその経験があるから今の自分がある
と思えるようになってきました。

いじめにあっていた頃、家出も考えたし
それ以上の最悪な事も考えていた。
でもなんとか転校もせずに卒業できたのは
留学という夢とダンスという楽しみがあったから。

「公立高校に入ったら留学する。」

それを胸にへこたれずに行けたと思う。

そして今、一番仲良い友人達はみんな小学校と中学校の同級生。
自分で言うのもあれだけど、私はその中心にいます。

中学の頃、なんだかぎくしゃくした女子の中にいて
私はレベルが低いとかブスとか言われて
変な噂も流され、色んな人と仲良くしちゃいけない雰囲気でした。

でも、今、地元で仲良しなのはさっぱりした付き合いができる
男子が多いけど、その頃仲良くしたかった人たちばかり。
そして地元で神輿も担いで、イベントごとの時は中心になって
声をかけると人が集まってくれるような存在になれました。

今までの経験があったから、今の私があって
今の自分と自分の人生が好きで
私の事を理解し支えてくれる大事な友達と家族もいます。

いじめは良くない。
でも、いじめられている人も希望をもってほしい。
誰かは絶対あなたの事を見ている。
いつか絶対辛い事は終わる。






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Restart

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わぁぁぁぁぁ！
3年振りのブログ？マジですか？

ついについにヨガインストラクターとして始動するので
このブログもまた更新しようかなと。

4年前もヨガインストラクターになるぞと
カナダから帰国して、インストラクターとしての
活動方法が分からず、職場環境に恵まれ
旅行をして、飲んで美味しいもの食べて
そして気が付けばインストラクターとしての
モチベーションはどこかへいってしまい
ヨガがまた趣味になってました。

そして運命の転職をして、うまくいかず
恋愛もうまくいかず、何もうまくいかず
ヨガの時間もなくなり、鬱々し始め…

これではいかーん！((((；ﾟДﾟ)))))))

とまたもがき始め
仕事辞める決心ができて
今に至ります。

この4年、ホント思うのは
物事はやっぱりなるようになるんだなーと。

私、カナダから帰国してようやく自分を大事にすることができてます。
ホント初めてかもしれない、大人になってから。

これまで慕ってるお姉さんに散々

自分を大事にしなさーい！

と言われてきたのだけど
よく分からなかったのですよ。
その感覚がね。

全て吹っ切れる旅に行って
仕事辞める決心ができて
ようやくこれが自分を大事にすることって
体感してます。

久々に他人の目を気にせずに
しっくりこなかった仕事を辞めて
自分でも自分をがんじからめにしてた思い込みから
自分を解放しました(というかされました)。

なーんと身軽なことでしょう。
毎日幸せを感じます。
家族とも友達ともうまくいってます。
ヨガで独立する準備も予想してなかった方向に
ちょっといってますが、うまくいってます。

もーね、全てに感謝。
ホント感謝しかないです。

ということで、これからの私にまた乞うご期待( ´ ▽ ` )ﾉ