3.11

3.11

今でも昨日の事のようにあの日を思い出します。
いきなりの揺れ、テレビで見た津波の映像。
宮城にいる祖父母や親戚と連絡が取れず、あまり眠れなかった1週間。

つくづく思います。
やっぱり私は生かされてるって。

あれから4年経って
祖父は震災を乗り越えた1年半後に亡くなりました。
関東大震災も戦争も東日本大震災も乗り越えました。

祖母は一人でのんびり祖父に話しかけながら暮らしています。
仙台の親戚は皆無事で、祖母の姉は去年亡くなったけど、
2012年に男の子が二人生まれて
親戚で集まると賑やかになりました。

私の家族も元気で、愛犬はもう12歳。
私は大好きなヨガを教えることができてます。

これが幸せだと思います。

東北はまだまだ復興途中。
海岸の近くは何もなかったり
津波跡が残る家もまだあったりします。

これからも健康で幸せであることに感謝して
他の人の健康と幸せを願いながら
生きていこうと思います。

にほんブログ村 応援お願いします☆ポチっと押してください♪♪ Thank you!

There is no right or wrong, good or bad.

一昨日から寒くなったおかげで
すっかり風邪気味になってしまいました。
早く鼻水を垂らすことを心配せずにヨガをしたいです。

先ほど私の日本のヨガの師のトシ先生がこんなことを
facebookに書いていたので、なんとなく
私もぴーんときて、思う事を書こうと思いました。

バンクーバーでヨガのトレーニングを受けてきたわけですが
ヨガの師が一人増えました。
Gloria Lathamという世界中を飛び回っている先生です。

トレーニングの中で彼女が言うことで
今の自分に影響を与えているのが
(前回も同じようなことを書きましたが。。。笑）

There is no right or wrong. good or bad of things or what's happening.
The important thing is how you react to it.

物事には良い・悪いとか決めつける必要はなく
そのことに対して自分がどう行動するかが大事。

起きたことや起こっていることに対して
それが良いとか悪いとか、正しいとか間違っているとか
って結構その場で無意識でも決めつけがちだったりします。

決めつけていると苦しくなったりするんですよね。
悪いとか間違ってるって思うと、それを受け入れられないから。
でも、起きたこととか起こっていることってコントロールできないもの。
だから、自分がそれに対してどう反応していくか。

この考えを忘れずにいると結構楽です。
「えー！」って驚くようなことがあっても
「じゃあどうしようか」と切り替えられるというか。
コントロールできないものは手放せるというか。

やっぱりコントロールできるのは自分だけですから。


さて早いですがそろそろ寝ます。
風邪早く治さないと！

にほんブログ村 応援お願いします☆ポチっと押してください♪♪ Thank you!

Count on blessings!

お久しぶりです。
水曜日に帰国しました。
やっぱり家はいいですね。ほっとします。
でも、カナダもやっぱりよかったです。

今回の旅の目的はクンダリーニヨガのティーシャートレーニングでしたが
カナダにいる間に本当に色々感じるものもありました。

結果やっぱり私は幸せだと思いながら帰国しました。
飛行機でバンクーバー空港を飛び立った時は涙涙でした。

トレーニングを通して、今回の旅を通して
新たに自分の信念となったのが

Count on blessings.

自分が持ってないものではなく
今自分にあるものを数えようということです。

自分にないものを数え始めると本当にきりがなく
他人と比べてしまったり
劣等感を感じてしまったりします。

ヨガの哲学の一つに
「あなたはそのままで十分」というのがあります。

You are enough.
You are beautiful.

ヨガをしてバランスを取ろうとしていたけど
やっぱり情報に振り回され
他人の目を気にして
自分ではない何かになろうとしていました。

それに気がつかせてくれたのは
カナダの友達とこの旅とヨガのトレーニングでした。
そして日本に帰ってきて
さらに実感。

これからも
呼吸をして
体動かして
自分の内面と会話して
生徒さんと向き合っていきたいと思います。




にほんブログ村 応援お願いします☆ポチっと押してください♪♪ Thank you!