明日から

またカナダに行ってきます！

親友の結婚式です。

私、絶対荷造り下手。
スーツケース２個で行きます。

そして、ダイエットのつもりが、
今日増えてるしー！！！
誕生日なので、飲み会、そして、今日はケーキを頂きました♪

飛行機の中で痩せないかな。。。

とりあえず、今夜もヨガして、寝て、行ってきま〜す♪

あついにゃり〜

Lady Gaga

今、めっちゃ話題の人

Lady Gaga

自分のiPhoneにも彼女の曲は入ってるし、
たまに聞く程度。

チャリティーとか頑張ってる。
過激なファッション。

そんなイメージしかなかった。

今日のNHKのインタビュー見て、
一気に彼女が好きになった。

めっちゃ感動。
そして、共感。
この行動力。

素敵！！！

一番印象深かったのが
彼女が人生をシンプルに考えていて、
「友達が困っていたら助けるでしょ。それと同じ。」
と言っていた事。

そうそう！それ！

久々にとても感動して、
何かが体を駆け抜けた感じだった。




そして、NHKはやっぱりインタビューがうまい！
このインタビューはLady Gagaの言いたい事をつぶしてないし、
知的に綺麗にまとまってる。
すごく要点が伝わるインタビューだった。

民放はミーハーさが入っちゃうからな。。。

とりあえず、今までで一番良いインタビューを見た感じ！
あとは徹子の部屋 featuring Lady Gagaが楽しみ♪

Inspiration from John Friend's workshop

すっかり書くの忘れてました。

ジョンフレンドのアヌサラヨガワークショップ

あの記事、
「良くまとまってない」
との声。。。

笑

興奮してたんだな。
きっと。

ということにしておきます。

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 アヌサラヨガの創始者 ジョンフレンドは
ワークショップ中に何度も言っていた言葉があります。

Flow with harmony  flow with nature

なすがままに　自然と共に

という感じでしょうか。

人生はコントロールできない。
だから、なすがままに。自然とともに。

思い通りに行かない時、
あがいてしまったり、
焦ってしまったり。。。

でも、コントロールできないことって、
イライラしてもしょうがない。
それを受け入れて、なすがままに。
あるがままに。
自然とともに。

だからといって、何もしないという事ではないんですよ。

ジョンフレンドは
ポジティブに、出来る事をやって、ベストを尽くして、人生を多いに楽しんで。

そして、なすがままに。あるがままに。

だそうです。

この発想は私が今まで読んだ本にも書いてありましたが、
ヨガをすることで体でそれを感じることができるようになったと思います。
だから、私にはヨガが体にとってもココロにとっても特効薬です。

ヨガ以外でも、何かあったり、ちょっとつまずいてしまった時は
これを思い出しています。

元々ネガティブな性格だったし、
落ち込むととことん負のスパイラルにハマることがあるのですが、
その回数が減ってきているのも確かです。

Flow with harmony
Flow with nature

なんか素敵な響きですね。

高松の栗林公園で見た猫。
猫ってこのFlow with harmonyを実践していると思います♪