ライブ

今日はご縁で知り合った
シンガソングライター野本健太郎さんのライブに行ってきました！

とても心に響くライブでした〜！
終わった後も「あのライブよかったよね！」
という感覚。
わかりますでしょうか？笑

すべての曲に魂や彼が伝えたいことが込められていて
「あー今日のライブよかった！」
って友達とライブ後何度も言い合いました！

彼のライブを通じて
言葉では表せないインスピレーションを得たので
私もまたさらに頑張ろう！という
ありきたりな言葉ではありますが
ヨガを通して、人に「よし！頑張ろう！」と
インスピレーションを与えられる存在になりたいと
改めて思いました。

よし！
頑張るぞ！

本当に心に響く歌ばかりでした。
ぜひおすすめです！
野本健太郎さんのウェブサイトはこちら♪

あー本当に良いご縁に恵まれたなぁ〜♪


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相談する上の心構え〜その２〜

昔の私は何かあると誰かに相談せずにはいられないタイプでした。
そして悩みも多い。

今思うと自分で悩みを作っていたし
自信もなくて、誰かに賛同して欲しくて
誰かに味方になって欲しくて
いつも誰かに相談していました。

あの頃は他の人のことも尊重しているつもりでしたが
考えていたのは自分のことだけ

ある時相談していた男友達に
同じことを何度も相談していることに気がつき
「人の時間をなんだと思ってんの」
と怒られてしまいました。

あの時は友達を怒らせたことに
焦りましたが
今考えていると
自分のことでいっぱいいっぱいで
他の人の時間とか考えてなかったなぁと思います。

ヨガ哲学にこんな教えがあります。

「ヤマ」日常生活で行ってはいけないこと
「ニヤマ」日常生活で実践すべきこと

「ヤマ」の中に「アスティヤ：不盗」というものがあります。
人から奪わないということです。
他人の物、時間、信頼、権利、利益などを盗まないということです。
それを行えはあらゆる宝(自己実現)が手に入るということです。

悩みがあるとどうしても誰かに話したくなることってあります。
できるだけその人の迷惑にならないように話しを聞いてもらったり
話しを聞いてもらったらお礼をしっかりしたり
または、時間=お金を考えて、プロの方に聞いてもらうか。

この前、プロの方にお会いした時に
ふと昔の自分を思い出して
そんなことを思いました。

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夢は壮大に

４年ぶりくらいにカナダのジャパレスで働いていた時の

友達に会いました。

彼女は今蘇我で旦那さんと一緒に焼き鳥屋さんをしています。

串焼酒BAR チキンフィート

聞いたこともない希少部位を食べさせてもらったし

串コースもポテサラも豚しゃぶも美味しくて

お店の雰囲気も良くて、心も体もほっこり温かくなっちゃいました。

久々に彼女とも話して

これからの夢を聞いちゃいました。

最近ようやく私も夢を大きく持つ事に違和感がなくなってきました。

こうやって書くと、なんで違和感を持っていたかが不思議なのですが

自分の力を過小評価することが良いと思っていたんですよね。

経営者の友達の話とか今回会った友達の話とか聞いて

自分がようやく夢を大きく持つことに許可を出せるようになりました。

あと重要なのはその夢を持つだけではなくて

自分が今出来ることをしていく。

行動力が大事！

とにかく動くこと。

そんな気づきがあったここ数日でした。

⭐︎Yoga, Pilates, Dance for WOMEN ~Eclat~⭐︎

ピラティス・ダンスインストラクターの金田ゆかちゃんと

ヨガ、ピラティス、ダンスの複合コミュニティーを立ち上げました。

その第一弾ワークショップを行います。

『コアを知ろう！』

ピラティスで欠かせない胸式呼吸をマスターしましょう。
正しく呼吸することでコアとのつながりを感じられます。
コアを安定させるための動きをしていきますが、
体が硬くても大丈夫！交感神経と副交感神経を使い分けることで、リラックス効果もあり、体がすっきりしますよ！

ピラティスで体を整えたら、ヨガで逆転のポーズにチャレンジしてみましょう。
脳に向かって新鮮な血液と酸素を送ることで
ストレスやむくみ解消、内臓の位置を元に戻す効果など
良いことだらけのポーズです！

ぜひお気軽にご参加ください！

ご予約はこちらから。

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