ワクワクだけを

またまた更新滞ってしまいました。
やっぱり色々な事が頭に浮かぶ時は浮かぶけど、
浮かばない時は全く浮かばない。
とか覚えてないとか。

この前、ふとアシュタンガヨガの正式指導者
吉川めいさんのインタビュー記事をネットで読んでました。

彼女がなぜヨガを始めたのかというのが書いてあって、
すっごく共感しました。

かなり恵まれて好き勝手に生きてきている私ですが、
今自分が乗り越えなくてはならないなーと自分の課題としているのが
みんなから好かれようとする癖。

だから、他人の評価をすっごく気にしたり、
敏感になってしまったり。。。
精神的にとてもキツくなる時があります。

だから、失恋なんて自分を否定されたように感じてました。

これでも気にしなくなって、
楽に生きられるようになってきたところ。

これには私のトラウマがあるんだけど、
そのトラウマの原因は自分にもあったなーと考えられるようになってきた。

話はずれましたが、吉川めいさんのインタビュー記事で共感したというか
なんだか自分の中にすっと入って浸透していったのが
吉川めいさんが読んでいた本に
「ココロがわくわくすることを選びなさい」と書いてあって、
「ココロがわくわくしないことにNOと言うようになりました」という部分。

私はなんでも正面からぶつかってしまう傾向があるので、
ココロがわくわくすることを選ぶことにあまり慣れていません。

でも、それって本当に大事。
やっぱり自分でコントロールして自分のココロを守らないと、
自分で自分を幸せにはできないですもんね！

って今更気がつきました。。。汗

ヨガの先生がよくクラス始まる前に
「すべてのものがあなたの先生で、色々気がつかせてくれる」
と言います。

だから、この自分の課題も私にとっては良い先生。

ココロがわくわくすることだけを選ぶ。

これを心掛けて過ごしていこう♪

自分を信じる

久々の更新です。

まだまだ悲しいニュースが多いので、
あまり聞かないようにしてても、
やっぱりちゃんと知るべきなのでは？
って思ったり。

でも、温かいニュースも本当に多いです。
そんなこんなしてたら、更新を怠ってしまいました。
心配してメールくれた方、ありがとうございます！
久々に飲みましょ〜♪



先週末はお花見をして、
かなり不摂生な生活をしたせいか、
すぐ体に出てしまいました。

すごく楽しかったけど、
こう体に出てしまうのは年のせい！？

いやいや。。。
とりあえず今週末は体を労りました。

今日は久々にヨガに行ってきました。
やっぱり良いです。
私にとっては何よりも効く薬のようなものです。

今日、先生が
「自分を信じる」「自分の内にある力に敬意をしめす」
というのをテーマにしていました。

例えば、自分がケーキを食べるか、
プリンを食べるかで迷っているとします。
ケーキが食べたいけど、みんなプリンを買っているから、
自分も。。。ということってありますよね。
もちろん私も多々あります。

ではなくて、自分が本当に食べたいものを信じて買ってみたら。
と先生はそういう感じで簡単な例えを出して話していました。

自分を一番知っているのは自分。
だから、自分で判断して、自分で決断して、それを信じてみる。

色々な情報が耳に入る中で自分を信じるって結構難しい。
今日はヨガをしながら、そんなことを学びました。

私はかなり直感で動くタイプですが、
あんまりそれで失敗したことってないです。
てか、失敗しても自分で決めた事だから、
自分で責任をとって、そこから学べるから
後悔しないのかも。

まだまだ沢山の情報が飛び交っている中で
惑わされてしまう事が多いけど、
自分を信じるって本当に大事だなーって
ヨガをしながら思いました。

こんな風にインスピレーションをくれる先生に出会えた事に感謝。
そんなヨガのインストラクターになれるようにがんばろ！

今年一番お気に入りの桜の写真

あれから１週間

実際は１週間以上経ってしまいましたが、
だんだん周りも時間と共に少しずつではあるけど
落ち着いてきました。

宮城県で被災したうちの祖父母は家の倒壊がなかったので、
水はないけど、自宅で生活しています。
今日は近くのスーパーで二人で２時間ならんで
食料の買い物をしてきたとか。
「おじいちゃんはね、お魚2種類買おうとしたけど、
だめって言われたんだよ〜笑」
と明るく笑って話す祖母に強さを感じました。
元々根っからの楽観主義ですが、
こんな状況で、被災しながらもいつも通り。

祖父は関東大震災も戦争も経験しているので、
肺気腫を煩っていても、
祖母と一緒に２時間もスーパーに並べるくらい強い。

私はというと、帯状疱疹ができ、地震酔いに毎日翻弄され
ヨガもする気にならず、余震があればビビりまくる。

でも、今日はヨガのワークショップにいってきました。
こんな時期に行くのを迷ったのですが、
地震で精神的にダウンして、いろんな報道に惑わされていては
日本の復興の手伝いができない！と思い参加してきました。

今スーパーやコンビニに行くと、いろんな物が売り切れてて、
思わず、「私も買わなきゃ！」って衝動にかけられてしまいます。
そして、原発のこともあるし、本当に沢山の情報があり、
それが本当かどれを信じていいのかすら分からなくなります。

そんな時にやっぱり自分を見つめないと流されてしまうと思います。
そして、地に足をつけないと。

私にとってのその手段はヨガ。
ヨガのポーズをとりながら、自分の体や呼吸に意識を向けていると、
不思議と色々なことに気がつく事ができます。

今こんな状況で「自分がちっぽけに思える」とか
「何が出来るか分からない」とかそういうことを感じると思います。
それが普通なんだと思います。
でも、自分ができることを出来る範囲で自発的にやっていけばいいんだって
今日、ヨガをしながら思いました。

あれから本当にいろんな事が変わってしまった。
自然がどれだけものすごい力を持つのか見てしまったし、感じてしまった。
そして、毎日、自分がどんだけの物に囲まれて生活しているのか
そして、どんだけ贅沢をしていたのか。
そして、ちっちゃい事に悩んでいて、周りにある大事な物を見落としていたのか。
それと同時に日本がこんな状況でも、買い占めとかそういうことはあるけれど
一致団結して、復興に取り組もうとする姿勢はすごく誇りに思う。

不謹慎な言い方かもしれないけど、今日本にいて良かったとも思う。

今感じている事を忘れないでこれから自発的にできることをしていきたいと思う。