ワクワクだけを

またまた更新滞ってしまいました。
やっぱり色々な事が頭に浮かぶ時は浮かぶけど、
浮かばない時は全く浮かばない。
とか覚えてないとか。

この前、ふとアシュタンガヨガの正式指導者
吉川めいさんのインタビュー記事をネットで読んでました。

彼女がなぜヨガを始めたのかというのが書いてあって、
すっごく共感しました。

かなり恵まれて好き勝手に生きてきている私ですが、
今自分が乗り越えなくてはならないなーと自分の課題としているのが
みんなから好かれようとする癖。

だから、他人の評価をすっごく気にしたり、
敏感になってしまったり。。。
精神的にとてもキツくなる時があります。

だから、失恋なんて自分を否定されたように感じてました。

これでも気にしなくなって、
楽に生きられるようになってきたところ。

これには私のトラウマがあるんだけど、
そのトラウマの原因は自分にもあったなーと考えられるようになってきた。

話はずれましたが、吉川めいさんのインタビュー記事で共感したというか
なんだか自分の中にすっと入って浸透していったのが
吉川めいさんが読んでいた本に
「ココロがわくわくすることを選びなさい」と書いてあって、
「ココロがわくわくしないことにNOと言うようになりました」という部分。

私はなんでも正面からぶつかってしまう傾向があるので、
ココロがわくわくすることを選ぶことにあまり慣れていません。

でも、それって本当に大事。
やっぱり自分でコントロールして自分のココロを守らないと、
自分で自分を幸せにはできないですもんね！

って今更気がつきました。。。汗

ヨガの先生がよくクラス始まる前に
「すべてのものがあなたの先生で、色々気がつかせてくれる」
と言います。

だから、この自分の課題も私にとっては良い先生。

ココロがわくわくすることだけを選ぶ。

これを心掛けて過ごしていこう♪

自分を信じる

久々の更新です。

まだまだ悲しいニュースが多いので、
あまり聞かないようにしてても、
やっぱりちゃんと知るべきなのでは？
って思ったり。

でも、温かいニュースも本当に多いです。
そんなこんなしてたら、更新を怠ってしまいました。
心配してメールくれた方、ありがとうございます！
久々に飲みましょ〜♪



先週末はお花見をして、
かなり不摂生な生活をしたせいか、
すぐ体に出てしまいました。

すごく楽しかったけど、
こう体に出てしまうのは年のせい！？

いやいや。。。
とりあえず今週末は体を労りました。

今日は久々にヨガに行ってきました。
やっぱり良いです。
私にとっては何よりも効く薬のようなものです。

今日、先生が
「自分を信じる」「自分の内にある力に敬意をしめす」
というのをテーマにしていました。

例えば、自分がケーキを食べるか、
プリンを食べるかで迷っているとします。
ケーキが食べたいけど、みんなプリンを買っているから、
自分も。。。ということってありますよね。
もちろん私も多々あります。

ではなくて、自分が本当に食べたいものを信じて買ってみたら。
と先生はそういう感じで簡単な例えを出して話していました。

自分を一番知っているのは自分。
だから、自分で判断して、自分で決断して、それを信じてみる。

色々な情報が耳に入る中で自分を信じるって結構難しい。
今日はヨガをしながら、そんなことを学びました。

私はかなり直感で動くタイプですが、
あんまりそれで失敗したことってないです。
てか、失敗しても自分で決めた事だから、
自分で責任をとって、そこから学べるから
後悔しないのかも。

まだまだ沢山の情報が飛び交っている中で
惑わされてしまう事が多いけど、
自分を信じるって本当に大事だなーって
ヨガをしながら思いました。

こんな風にインスピレーションをくれる先生に出会えた事に感謝。
そんなヨガのインストラクターになれるようにがんばろ！

今年一番お気に入りの桜の写真