お久しぶりです。
カナダに来てから毎日更新しようと
思っていたのですが
クンダリーニヨガのTTと友人と会ったりと
毎日とても忙しく
時差ぼけもなかなか治らず。。。
トレーニングも思ったより
色々な意味で激しく
自分の中での変化が激しく
なかなか自分の気持ちが整理できず
ブログを書く気分になれずにいました。
トレーニングは先週の金曜日から始まり
明日が最終日です。
今週の月曜日からは朝６時から始まるというスケジュールで
朝５時前に起きています。
座学を１時間半ほどしてから休憩をとり
クンダリーニヨガのプラクティスを１時間半するという感じです。
参加者は30~40人ほど。
色々な年の人、色々はバックグラウンドの人がいます。
講師のグロリアのクラスが好きで
学びを深めたくて受講している人。
私のように全く受けたこともなく受講している人。
受講者が多いので
初日に隣の人とバディになり
毎朝お互いスタジオに来ているか確認します。
今はなんとなく一緒に座る人が決まっていて
私はいつも香港人のアレックスという人と
とても背の高いカナダ人の女性と一緒に座っています。
このティーチャートレーニングはクンダリーニヨガを教えるという
テクニーク的なことも学びますが
それよりもなによりも自分自身と向き合うという
自己啓発的な部分も多いです。
自己啓発といっても
ポジティブになりなさいとか
そういうことではなく
過去への執着とか、変化への恐れとか
アディクション（感情的なことも含め）
とか自分の成長を妨げる不必要なものを取り除き
本当の自分になって
もともとある可能性を最大に伸ばすというような
感じのことをヨガを通じて学びます。
ヨガといってもポーズをちゃんとするというより
呼吸、音楽、マントラとともに動くという感じです。
その効果は本当にすごくて
汗かいてすっきりするのは当たり前なのですが
悲しいとか嬉しいとかそういう感情とは別に
涙が出て、気持ち的にすっきりしたりします。
トレーニングは明日で終わりなのですが
自分の気持ち的にはまだまだ途中なので
うまくブログに書けませんが
そんな感じです笑
あとは写真で。
朝５時スタジオまで３０分かけて歩いていきます。
(友人にタクシーで行けばいいのにと言われますが）
散歩は大好きなので、スタバでお茶を買って
音楽聞きながらてくてく歩いていきます。
お腹が空くので、途中のホールフーズでご飯を買って
座りながらその日のトレーニングを振り返ります。
ちなみにこのスムージーは美味しかったのですが
このサンドイッチみたいなラップというのはイマイチでした。
夜は友達と会っています。
こんな感じで毎日クタクタです笑
早くゆっくりしたい。。。笑
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