2015/04/26

思ったこと

好きなヨガを仕事にし始めて
本当に充実した毎日を送っています。

ヨガを教えていますが
生徒さんから教えられることも沢山。
自分について気がつくことも沢山。
エゴがいっぱいだ!とか
良い所を見せようとしているとか
コントロールしようとしているとか。

まだまだ落ち込むこともあるし
気がつけば、コントロールできないことに対して
執着もしてしまっている。

でも、今はそんな自分に気がつくのが早くなった気がする。

そして前よりも他の人と自分を比べなくなったかな。
だから楽。そして楽しい。そして何よりも幸せ。

家族もいて、友達、地元の仲間もいて
この仕事が縁で出会った新しいヨガ友達もいて。
そして健康で。

感謝の気持ちしか出てこない。



ここで書くのを正直躊躇ったけど
ちょっともう一つ思ったこと。

ちょっとゴタゴタが続いた時もあって。
それは人生当たり前なのだけど

大事な地元の中でのゴタゴタ。
私たちの言い分や思いもあって

今日ちょっとあちらの言い分を知ったんです。

根本は考え方の違い。
そこが原因なのだけれども
なんでそれが問題となりゴタゴタが起きてしまったのか
ちょっと考えてみた。

信頼がうまくできてなかったのではないかと
私は思う。

あとはお互いへの思いへの尊重と感謝。

これを読んでて
さっぱり「は?」って感じなのだと思うけど

悪口みたいなことは書きたくはないので
こんな書き方になってしまったのだけど

人間関係は愛がベースとならないとと思ったのです。

自分のものを守らないといけないけど
相手あっての自分の人生でもあるわけで。

自分の意見を通しているだけではまだ違うと思う。

私が人間関係で悩む時に自分に言いきかけているのが

相手はそれがベストだと思って言ったり、行ったりしているということ。

これは長友選手の本から学んだこと。

愛がベースにあったら
お互いに対して尊敬の念が持てて
お互いの思い、考え、意見を尊重できて
もっと良い方向に色々向くのではないかなと。


誰かドラマで言ってなかったっけ?

「そこに愛はあるのか!」

みたいなこと。
これって実はとっても深い。

私も愛がベースというのを忘れずに
毎日丁寧に生きていきたいと思う。


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2015/04/05

自分を褒めるということ

今日は久々に寒かったですね。
明日は暖かく、明後日明々後日と寒くなるようなので
風邪ひかないように気をつけてください!

さて昨日は満月でした。
皆既月食も重なって、相当強い浄化が起こったそうです。
ヨガの生徒さんの中では熱が出た方もいました。
私はなんだかのんびりしてました笑
でも数日前から浄化作用は起こってました。
だからか、今日はすっきりしてます(*^^*)

月の満ち欠けを生活の一部に入れると
感情の浮き沈みなどが分かったりして
面白いです!

今日は代行も含めて2レッスン担当しました。
今日は久々にレッスン始めにテーマを話して
レッスンを進めました。

今日のテーマは自分を褒めるでした。

このテーマは私の課題でもあります。
やっぱり他と比べてしまうんです。
最近だと持ってるレッスンの数とか。
比べると生まれるのが、劣等感。
そこから向上心とか頑張ろう!と前向きになれば良いのですが
自己嫌悪にも行きがちになる。

そのままでも既に凄いんですよ。
ヨガのレッスンに来てくださる生徒さんは
レッスンに来ただけでも素晴らしい。
その行動力と意志を褒めてあげてください。

ヨガをしようと思ったのは多かれ少なかれ
自分のどこかを変えたいと思った
という人は多いのではないでしょうか。

レッスンに来て、ヨガをした。
ポーズができたできない、形は関係ないです。
その気持ちを大事にしていただきたいなと思います。

継続していれば体も気持ちも自然と変わってきます。

自分の一番近くにいる味方は自分なんです。
まずは自分を褒めてあげましょう。






私の時々の口癖…

私って天才!笑

時々めでたい人間化します(≧∇≦)



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2015/04/02

出来事から学ぶということ





















今日は天気が良くて桜が満開で
本当に気持ちの良い1日でしたね。
おしゃれなカフェでランチミーティングした後は
たまプラーザでヨガスタジオのオーディションを受けてきました。

なんとなくオーディションに慣れてきましたが
あまり信じてもらえませんが、恥ずかしがり屋なので(本当に!)
今日も学ぶ事いっぱいでした。

今日行ったスタジオは経歴とかよりも個性を見たいとのスタジオで
つまづいてもよい、伝えたい想いを伝えてほしいとのことでした。

15分のデモレッスンだったので、そしてなんでもしてよいとのことだったので
今回もクンダリーニヨガの動きを始めに入れて、呼吸を深めて
最近気に入っている肩を動かす動きと腿の裏を伸ばす動きをじっくりしました。

こういうところは慣れてきたんですよ。

でも今日の反省は自分がヨガを通して伝えたいことを
すっかり忘れていたことでした。

ヨガは自分と向き合う時間にしていただきたいので
他と比べないように、そして自分の体に合わせて行っていただくことを
いつも話していて、今日もデモレッスンの前に話していたのですが
もう自分のデモレッスンで精一杯!

今日のオーディションはもう一人インストラクターの方がいらっしゃって
その方が有名なスタジオで教えたり、イベントで教えたりしている可愛い先生で
私、萎縮してしまいました。。。

でも、その先生のデモレッスンからは学ぶ事がいーっぱいでした。
自分がヨガを通して伝えたい事を常に明確にもっている感じでした。
そして生徒さんをとーってもしっかりケアしていて
インストラクション(誘導)もとーっても心地よかったです。

私もヨガを通して伝えたいことはあるんです。
でも、レッスンで精一杯。
とりあえず生徒さんに気持ち良かった〜と思って帰ってもらうことで
精一杯。

それはそれで良いのかもしれないけど
やっぱりもう一歩前を行こうと思いました。

前の私ならウジウジして、こんな先生と一緒のオーディションなんて
無理!私受からなーい!ってなっていたと思います。

でも最近の私は

「よーし!ここから学ぶぞ!もっと良くなるぞ!」

ってな感じです。



その出来事をプラスととるかマイナスととるか
自分次第。
これも私がヨガを通して学んだこと。



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