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今日もちゃんと行ってきましたよ！YOGA!
今日、８月２日はBC Dayという州の祝日でした。
仕事先のレストランは「きっと暇だよねー」なんて思っていたら、
近くでコンベンションがあったため、激混みでした。
２時間ほどほとんど小走りで仕事をしたら、
さすがにアラサーの私。。。クタクタに疲れてしまいましたー！
でも、Yoga 30 Day Challengeの2日目でさすがにお休みはしたくないので、
夕方のクラスではなく、夜９時のCandlelight flowというクラスに行ってきました。
このクラスは、スタジオを薄暗くしてロウソクをつけて、
太陽礼拝のポーズを中心に流れるようにいろいろなポーズをするというクラスです。
今日のクラスのテーマが「自分に優しく(gentle to yourself)」でした。
先生が
「自分に厳しくするのって簡単じゃない。でも自分に優しくするのは意外と難しいでしょ。だから、今自分がしていることが十分だって思ってみたらいいんじゃない。」
と言っていました。
What if, what we do is enough.
この言葉が本当に心に響きました。
ハングリー精神で向上心を持つのもいいけれど、
たまには自分に優しく、自分は十分やっていると認める。
私の課題の「ありのままを受け入れる」につながりそうです。
あんだけ疲労感を感じていたのに、
やっぱりヨガをやるとエネルギーがみなぎって、元気になりますね！
明日はちょっと早起きして、仕事の前にヨガをしてきます！
