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ヨガ日記、さぼりまくりでした。
そしてヨガも案の定(?)さぼり気味になりました。
５日連続、３日さぼり、また一日頑張り、2日さぼり、今日は頑張りました。
というわけで、今は好きなクラスだけに行っています。
なのでアヌサラヨガばかり。
あまりパワーのクラスとか好きじゃないんですよね。
なんか先生が変に厳しすぎて。
アヌサラヨガも全レベル対応という設定なのですが、
結構中級から上って感じです。
なので出来ないポーズも多々あります。
でも、イライラしないのがアヌサラヨガ。
だから好きです。
アヌサラヨガの創始者John Friendは
「ポーズが完璧にできることがすべてじゃない。」
みたいなことを言っていました。
アヌサラヨガの「アヌサラ」には
「流れに任せて」「心のままに」などという意味があります。
そして、「心の賞賛」(すべての生き物に善を見ようとする)の哲学。
だから、終わった後、すごく良い気分になるんです。
アヌサラヨガのインストラクターを目指してもっとヨガ頑張ろー！
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